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サッカーの試合時間:アディショナルタイムと延長戦を解説

サッカーの試合は前後半45分ずつ、合計90分で行われ、そこにアディショナルタイムが加わる。時計が止まらない理由や延長戦、PK戦の仕組みを解説する。

Lucas G. de Moraes
執筆:Lucas G. de Moraes

2026年8月15日 8:34

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AI編集部が作成し、公開前に編集者が確認しています。 編集方針

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サッカーの試合時間:アディショナルタイムと延長戦を解説
AI生成画像 · Soccer Addicted

サッカーの試合は90分で、前半・後半それぞれ45分ずつに分けられ、その間のハーフタイムは15分を超えてはならない。主審はこの合計時間に、中断によって失われた時間、いわゆるアディショナルタイムを加える。IFABが定める競技規則第7条はこの原則を定めており、世界中のプロサッカーに等しく適用される。つまり、公式の試合時間は90分だが、キックオフから試合終了の笛が鳴るまでの実際の時間は、常にそれより長い。

サッカーの大きな特徴は、計時が決して止まらないことにある。主審が唯一の計時係であり、試合が中断している間も時計を進め続け、各ハーフの終わりにまとめて埋め合わせる。カウントされるのは、選手交代、負傷した選手の治療と搬出、カードの提示、ゴールセレブレーション、給水のための中断、VARのチェックと確認、そして明らかな時間稼ぎである。第4審判は電光掲示板にアディショナルタイムの最低時間を示すが、その時間内にさらなる中断が起きれば、主審はより長く延長することができる。

混同しやすい2つのポイント

経験豊富なサポーターでも混同しやすい点が2つある。1つ目、電光掲示板に示される数字は下限であって上限ではない。ハーフが終わるのは主審が笛を吹いたときであり、掲示板の分数が尽きたときではない。2つ目、ハーフの終了間際にPKが与えられた、またはやり直しが必要になった場合、そのPKを完了させるためだけに時間が延長される。前後半の長さは短くすることもできるが、それは事前の合意があり、規定が認めている場合に限られ、育成年代ではそうしたことが行われている。

ノックアウト方式では、90分で決着がつかない場合、延長戦に入ることがある。延長戦はゴールデンゴール方式なしで、15分ずつ2つの延長時間が最後まで行われる。両チームは非常に短い休憩を挟んでエンドを替え、それぞれの延長時間には独自のアディショナルタイムがある。それでも同点が続く場合は、PK戦で勝ち上がるチームが決まる。ここで注意したいのは、PK戦は試合時間には含まれないという点だ。記録上、試合は引き分けとして扱われ、勝ち上がりは別途記録される。

イングランド由来の伝統と、消えた実験的ルール

90分という基準は19世紀からの遺産である。イングランドの異なる都市のクラブ同士が対戦するようになった当初、それぞれのクラブが独自の試合時間の慣習を持っていたが、90分が折衷案として定着し、成文化された競技規則の中で不動のものとなった。周辺的な部分では実験も行われた。1990年代の大きな大会で採用されたゴールデンゴール方式とシルバーゴール方式は、延長戦を積極的なものではなく消極的なものにしてしまうという理由で、2000年代初頭に廃止された。一方、45分というハーフの長さそのものは、本気で見直されたことは一度もない。

いくつかの誤解は正しておく必要がある。試合が終わるのは中継の時計が90分を示したときではなく、笛が鳴ったときである。主審はボールがプレー中であってもハーフを終了させることができるが、有望な攻撃を断ち切るよりも、中立的な局面を待つのが慣習となっている。給水のための中断は、通常の時間から差し引かれるのではなく、通常の時間に加算される。そして試合が完全に中断された場合、自動的に結果が確定するわけではない。再試合とするか、中断した時点から再開するか、あるいは勝ち点を失うことになるかは、大会規定が決める。

現代の審判は、試合の総時間を押し上げてきた。失われた時間をより忠実に埋め合わせるというIFABの指針に従い、主審はゴールセレブレーション、選手交代、治療にかかる時間を厳密にカウントするようになり、長めのアディショナルタイムはもはや例外ではなくなった。その一方で、典型的な試合において、実際にボールがインプレーになっている時間は、名目上の90分よりもかなり短い。この時計上の時間と実際のプレー時間とのギャップこそが、プレー中の時間だけを計測する方式という発想を、繰り返し議論の的にしてきた理由である。

試合は実際にどれだけ続くのか、時計で見る

規定は計算を示している。90分、ハーフタイム15分、そして主審が加える分である。アーカイブはその計算を数字で締めることができる。各試合の記録には独立した2つの情報があるからだ。第4審判が掲げたボードと、各ハーフの開始と終了のホイッスル、秒単位で。両者は一致し、時計はボードより2分ほど上に出る。進行中のプレーを終えるまでの時間である。対象は2022年と2023年で、これは選んだのではない。2つの形式の両方でデータが存在するのがこの2年だけだからだ。2つめの表がそれを示す。

試合は実際にどれだけ続くのか、時計で見る
大会後半の表示アディショナルタイム、2022年2023年変化2023年の時計による総時間
カンピオナート・ブラジレイロ・セリエA4.927.00+2.08103.7 min
カンピオナート・ブラジレイロ・セリエB4.557.06+2.50103.4 min
リーガMX4.076.27+2.20102.5 min
プリメイラ・リーガ5.336.16+0.83101.3 min
EFLチャンピオンシップ4.505.60+1.09100.8 min
J1リーグ5.085.51+0.43100.8 min
ラ・リーガ5.025.48+0.46100.5 min
セリエB4.555.34+0.79100.4 min
セグンダ・ディビシオン5.005.39+0.40100.3 min
ブンデスリーガ3.504.63+1.14100.1 min
2. ブンデスリーガ3.634.96+1.34100.1 min
セリエA4.385.15+0.7799.6 min
カンファレンスリーグ4.254.95+0.7099.3 min
ヨーロッパリーグ4.144.88+0.7499.2 min
J2リーグ4.484.83+0.3599.2 min
チャンピオンズリーグ3.694.91+1.2299.1 min
プレミアリーグ4.705.69+0.9999.0 min
リーグ・アン3.644.50+0.8698.9 min
エールディヴィジ4.514.71+0.2098.9 min
リーグ・ドゥ3.564.62+1.0698.8 min

1つめの読みどころは、このガイドの見出しに答えるものだ。2023年、この20大会のどれも90分とそれだけでは収まらなかった。最も短いリーグ・ドゥは時計で98分48秒、最も長いカンピオナート・ブラジレイロ・セリエAは103分42秒である。最も速いリーグと最も遅いリーグの差はほぼ5分あり、つまり試合がどれだけ続くかという問いへの正直な答えは、どこで行われるかによって変わる。

2つめの読みどころは変化の列にあり、アーカイブで最も強い事実である。2022年から2023年にかけて、後半の表示アディショナルタイムは、比較可能な20大会のうち20で増えた。減った大会はない。増加が最も大きいのは南米とメキシコで、カンピオナート・ブラジレイロ・セリエBが2分30秒、リーガMXが2分20秒。最も小さいのはエールディヴィジの0.20である。比較は各大会の内部で行っており、これは意図的だ。全体の平均は、大会の構成が変わるだけで上がる。審判が誰ひとり振る舞いを変えなくても、である。5つのカップ戦は、2年のいずれかで標本が足りず集計から外した。

試合は実際にどれだけ続くのか、時計で見る
年アーカイブにある終了した試合時計のデータあり
20219,116100%
20228,162100%
20238,566100%
20244,6660%

この最後の表が留保であり、見た目より重い。時計のデータは2023年までの終了した全試合にあり、2024年以降は1試合もない。履歴を構築する経路はこの項目を提供元に要求していたが、日々を同期する経路は要求していなかった。2026年9月25日に要求を修正したので、データはここから再び増えていく。過去にさかのぼるには、新たな取り込みが必要だ。だからここにあるのはすべて2023年のもので、今日のものではない。そしてだからこそ、このガイドはその傾向が続いたとは述べない。2026年9月25日、2022年と2023年の終了した16,728試合をもとに、各ハーフの長さはホイッスルから、アディショナルタイムはボードから取って算出した。延長戦とPK戦は対象外である。この計算は90分についてのものだからだ。

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よくある質問

なぜサッカーでは時計が止まらないのか?
競技規則第7条が主審を唯一の計時係と定めており、これはサッカー最初期の成文化された規則から続く伝統である。時計を止める代わりに、主審は各ハーフの終わりにアディショナルタイムで中断分を埋め合わせる。
延長戦はどのくらいの時間続くのか?
延長戦は15分ずつ2つの時間帯で構成され、最後まで行われる。その間にあるのは短いエンド交代のみだ。それぞれの時間帯には独自のアディショナルタイムがあり、それでも同点が続けば、決着はPK戦に委ねられる。
主審は示されたアディショナルタイムが終わる前に笛を吹くことができるのか?
いいえ。第4審判が示す数字は最低時間であり、新たな中断が起きればさらに延びることがある。また、PKがまだ行われていない場合は、その分だけ時間が延長される必要がある。
90分の試合は、時計では実際どれだけ続くのか?
大会によって98.8分から103.7分である。2023年、測定した20大会で最も短かったのはリーグ・ドゥの98分48秒、最も長かったのはカンピオナート・ブラジレイロ・セリエAの103分42秒だった。20大会のどれも90分では収まらなかった。ハーフタイムの15分を足すと、観る側の時計では1時間54分から1時間59分を占めることになる。アーカイブが各ホイッスルの時刻を保持している2022年と2023年を対象に算出した。

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